主食
サクサク！簡単キャベツトースト
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物45.0g
- 脂質32.5g
- たんぱく質14.5g
- 糖質42.0g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
このレシピは、シンプルながらもバターのコクと粒マスタードの程よい辛みが絶妙にマッチするキャベツトーストサンド。オーブンで焼くことでキャベツがほんのり甘くなり、チーズがとろけて贅沢な味わいに。朝食や軽食にぴったりで、サクッと食べられるのが魅力です。塩・胡椒で味を引き締めるのがポイント。材料費も手頃で節約レシピとしても◎。忙しい朝や小腹がすいたとき、さっと作れて満足感が得られる一品です。
ポイント
キャベツの千切りは大変なので袋のカットキャベツを使うと楽です。食パンの厚さはお好みのものを、今回は８枚切り。トースターでもお手軽に焼けます。チーズはとろけるタイプを使うと一層コクが増します。粒マスタードがない場合は、辛子やマヨネーズで代用OK。ハムやベーコンを加えるとボリュームUP。焦げやすいので焼き時間は調整し、表面に焼き色がついてきたらOKです。
レシピID：498539
更新日：2025/02/26
投稿日：2025/02/26
作ってみた！
たりお2026/04/16 21:53
久しぶりに✨ ハムinで😊
のりのり🐾🎀🤍2026/04/03 12:39
粒マスを和がらしにチェンジして💛 にんにくもプラスで作りました🥪🧄 塩麹チキンも一緒にサンド🍗 旨みたっぷりに😻💓 バター🧈じゅわっとチーズとろ〜り🧀 カリカリ食パンとの組み合わせが最高でした🤤✨ キャベツもたっぷりでシャキシャキ🥬 とても美味しかったです😻💖
- のりのり🐾🎀🤍
2026/03/13 09:13
実家の🏡ご近所の農家さんから😸🐾 春キャベツをいただき先日も🍞🥬 実家で作りました(*´˘`*) もうレシピ見ないで👀作れます❣️ 母にも大好評でした🎵 素敵なレシピありがとうございます🍀
- のりのり🐾🎀🤍
2026/02/25 19:24
朝食にキャベツ🥬消費でリピ🔄しました😸 ロースハム2枚とチェダーチーズ💛🧀 挟みました❣️美味しかったです🥪🌼.*
めぇ2026/02/25 08:06
とても美味しかったです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ キャベツが少なかったのできゅうりを足しました。
