副菜

レタス消費に◎5分でカンタン【やみつき！中華風レンジ蒸し】

Name: レタス消費に◎5分でカンタン【やみつき！中華風レンジ蒸し】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: レタス 1/2個; 韓国のり 1パック; オイスターソース、白ごま 各大さじ1; 砂糖、ごま油 各小さじ1; レモン汁、醤油 各小さじ1/2

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5分

エネルギー85kcal
炭水化物7.5g
脂質5.8g
たんぱく質3.5g
糖質6.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

町中華で食べた味をお家流にアレンジ！お得に買えた時のレタス消費にもピッタリです◎ サラダに飽きたな〜っという人もたった5分！おつまみにもちょっとしたおかずにもなるやみつき味をどうぞ♪

材料2人分

レタス
1/2個(約300g)
韓国のり
1パック
A
オイスターソース、白ごま
各大さじ1
A
砂糖、ごま油
各小さじ1
A
レモン汁、醤油
各小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
A オイスターソース、白ごま各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1、レモン汁、醤油各小さじ1/2を混ぜ合わせておく。
1
レタスは洗って手で大きめの一口大にちぎる。水気を切ってから耐熱皿ののせ、ふんわりとラップをかけレンジ（600W）で2分温める。
2
水気を切ったレタスに混ぜておいたA オイスターソース、白ごま各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1、レモン汁、醤油各小さじ1/2をかけ、ちぎった韓国のりを散らす。