主食
【美味くなりたい人へ】むせない冷やし中華
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物76.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑くて麺なんてゆでてらんない！！さっぱりしたものが食べたい！ そんな時、僕は冷やし中華を食べます！ 麺もゆでない。タレも混ぜるだけ。具もなんでもOKです！何を乗せても美味しくなります。 今日はゆるっとむせない冷やし中華を食べましょう♪
作り方
- 1
B カニカマ4本、レタス2枚、ゆで卵1個を食べやすい大きさに準備します。
- 2
焼きそば麺を600wの電子レンジで2分温め、水で洗いしっかり水気を切っておきます。
- 3
A しょう油大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1/2、レモン汁大さじ1/2、ごま油少々を混ぜてたれを作ります。
- 4
皿に盛り付けます。
ポイント
レモン汁と酢を合わせると酸味が和らぎます。
レシピID：486133
更新日：2024/10/23
投稿日：2024/07/04
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