主食

【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎

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  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物88.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏休みにも大活躍♪ めちゃくちゃ美味しい!と食べ盛りの息子が絶賛してくれる我が家の冷やし中華です。 たれを作っておけば、あとは冷蔵庫の残り野菜をトッピングするだけでもOK! レモン醤油でさっぱりと美味しく、 野菜もたくさん食べれちゃいますよ(*^^*) ぜひお試しください♪

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • きゅうり
    1/2〜1本
  • トマト
    1/2個
  • ハム
    1パック
  • 生わかめ
    20g
  • A
    1個
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • B
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • C
    醤油
    大さじ3
  • C
    大さじ3
  • C
    レモン汁
    大さじ1/2〜1
  • C
    いりごま
    大さじ1
  • C
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    耐熱容器にB 水大さじ3、砂糖大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1をいれ600wのレンジで30秒加熱し、砂糖と鶏がらスープの素を混ぜて溶かす。C 醤油大さじ3、酢大さじ3、レモン汁大さじ1/2〜1、いりごま大さじ1、ごま油大さじ1/2をいれ混ぜ合わせたらラップをし、冷蔵庫で冷やす。

    【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎の下準備
  • 1

    A 卵1個、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみを混ぜたら、フライパンに油を適量ひき弱火よりの中火にかける。 卵液を流し入れ素早く全体に薄く伸ばし、40〜50秒して周りが固まってきたら蓋をし、表面が固まれば火を止める。 あら熱が取れたら丸め、細切りにする。

    【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎の工程1
  • 2

    ハムときゅうりは千切りにする。 トマトは食べやすい大気さに切る。

    【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎の工程2
  • 3

    沸騰したたっぷりの湯で表記時間茹でる。ざるにあげ流水にさらし氷水で冷やしてしっかり水気を切る。

    【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎の工程3
  • 4

    器に中華麺を盛ったら、生わかめ、野菜、錦糸卵をバランスよくのせる。 冷やしておいたタレを半量ずつかける。

    【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎の工程4

ポイント

・乾燥わかめの場合は2〜3gを目安に戻してください。  ・レモン汁はお好みで調整してください。

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/08/23 17:55

    またいつもの冷やし中華です✨ 暑い日が続いていて何となく食欲がないのですがこれなら食べられると思って作りました👍 大好き❤なレモン醤油だれ🍋です🥰 具材もたっぷりでお腹いっぱいになりそうです🤗 また作ろうと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎)
  • こむぎ
    こむぎ

    2026/08/13 12:38

    yumi🍓さんの美味しそうな投稿を追いかけてみました😊 レモン醤油だれが、さっぱり、すっきりで 爽やかですね💓 とっても美味しかったです💓 yumi🍓さん、KUMIKOさん、 ma_miiさん、よっこさん、まゆのさん、ナムディさん、 美味しそうな投稿ありがとうございます💖 美味しさ共有とっても嬉しいです😊💖💫✨ DOKINさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2026/08/10 21:21

    今夜は、今年の夏初めての冷やし中華、こちらのレシピをリピしました♪ KUMIKOさんは何度もリピされていましたね😊 トマトはミディトマトで作りました🎶 本当に手作りのレモン醤油だれが絶品♡さっぱり、とても美味しいですね~🍋✨ 今日も美味しくいただきました🙏🏻✨ 我が家の定番で、また作りたいと思います♪ DOKINさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/08/07 12:32

    今日のランチは冷やし中華を作りました✨ 暑いのでまたリピしました🍀 トマトは中玉を切って乗せています。 錦糸卵も何とか形になりました😅 今年もこのレシピにお世話になっております🥰 美味しいのでまた作ろうと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/07/19 13:06

    今日も暑いのでまたこのレシピで作って見ました✨ 具材たっぷりです😂 特にきゅうり🥒がいっぱいでトマト🍅は中玉の物をカットしました👍 さっぱりしてとっても美味しいです🥰 暑い日には役に立つレシピですよね! また作ろうと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【冷やし中華のレモン醤油だれ】自家製だれで簡単、絶品♡︎)

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