主食

もやしあんかけ焼きそば

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最後の調味は食べる人。酢、ウスターソース、辛子などの卓上調味料で味に変化をつけるのもおすすめです。

材料2人分

  • 焼きそば(蒸し麺)
    2玉
  • きくらげ
    5個
  • しょうが
    1かけ
  • 豚ひき肉
    200g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    紹興酒(または日本酒)
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 塩・こしょう
    適量

作り方

  • 1

    きくらげは水で戻す。しょうがときくらげを細切りにする。

    もやしあんかけ焼きそばの工程1
  • 2

    ごま油を敷いたフライパンに焼きそば(蒸し麺)を広げ両面をこんがり焼いて取り出す。

    もやしあんかけ焼きそばの工程2
  • 3

    2のフライパンは洗わず豚ひき肉を入れぱらりとするまで炒めしょうが、きくらげ、もやしを入れ炒める。

    もやしあんかけ焼きそばの工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、紹興酒(または日本酒)大さじ1と水200mlを入れ煮立ったら片栗粉を同量の水で溶き注ぎ入れる。 とろみが付いたら塩・こしょうで味を調える

    もやしあんかけ焼きそばの工程4

ポイント

シンプルな材料でおいしくできるやきそば。時間や予算がないときにもおすすめです。

作ってみた!

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