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    副菜

    簡単美味!サーモンとアボカドのサラダ

    • 投稿日2022/09/16

    • 更新日2022/09/16

    • 調理時間10

    ハズレなしのサーモンとアボカドですが、ドレッシングにこだわるとここまでおいくなるんです!

    材料2人分

    • サーモン
      1冊
    • アボカド
      2個
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • わさび
      5cm
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 醤油
      大さじ1
    • 大さじ1
    • 粉チーズ
      小さじ1
    • 胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ①ソースの配合 ②アボカドの下処理 ③和え方

    • 1

      「マヨネーズ」コツ① まずはソースを作ります。分量が大事。

      工程写真
    • 2

      「わさび」コツ① 油分が結構入るので辛味はそこまで感じません。

      工程写真
    • 3

      「オリーブオイル」コツ① もしあれば、良いやつを使ってください。

      工程写真
    • 4

      「醤油」コツ① 生醤油ではなく、フツーのタイプがおすすめ。

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    • 5

      「酢」コツ① さらに風味を効かせたい場合は酢の他に、レモン汁を足して。

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    • 6

      「粉チーズ」コツ① もしあれば、パルミジャーノだと直良し。

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    • 7

      「胡椒」コツ① 軽めに。

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    • 8

      「混ぜる」 よーく混ぜて。

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    • 9

      「目指すべき状態」 こんな感じの色になったらOK 結構シャバシャバです。

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    • 10

      「アボカド」コツ② 写真では1個ですが、全量で2個使います。皮の剥き方、種の取り方は動画で。

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    • 11

      「7mm幅に切って」コツ② 包丁の先をまな板につけて、引くように切るとくっつきません。

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    • 12

      「向きを変えて再び7mm幅に」コツ② まな板自体をぐるっと回すことで、洗い物も最小限に。

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    • 13

      「さっきのボウルに移す」コツ② どかっと入れて。

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    • 14

      「和える」コツ② これでアボカドの変色も起こりません。詳しい仕組みは動画で。

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    • 15

      「目指すべき状態」コツ③ アボカドの角が取れるようなイメージで混ぜて。サーモンと食感の差を作るためです。

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    • 16

      「サーモン」 この料理には、脂が少なめのものが合います。

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    • 17

      「1cm幅に切って」 サーモンは弾力があるのでアボカドよりも少し大きめのイメージで。

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    • 18

      「角切りに」 こんな感じでサイコロ状に切ります。

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    • 19

      「目指すべき状態」 多少、サイズがバラついていると、食感の差が出て良いです。

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    • 20

      「アボカドに合流」 さっきのアボカドに合わせて。

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    • 21

      「ごく軽く和える」コツ③ サーモンが崩れないようにごく軽くで。

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    • 22

      「目指すべき状態」 切って和えるだけですが、工程の細かいところで、味に大きく差が出ます。

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    • 23

      「完成」 お好みでイタリアンパセリを添えて。

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    レシピID

    443688

    質問

    作ってみた!

    • 337700
      337700

      2023/02/18 18:16

      丁寧な動画があり作ってみたら美味しくできました!お酢入れ忘れたりして後から入れたので混ぜすぎたかもですが味はバッチリでした!

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    こじまぽん助

    分子調理学研究家・ビデオグラファー

    料理の「それが知りたかった!」をあなたに。材料が同じでも、テクニックがなくても「作り方ひとつで」確実においしく作れるレシピをご紹介。 料理の「全ての工程には、おいしくなるための理由が必ず存在」しています。動画では、それを誰にでもわかるように解説しています。 普段は裏方として、映像制作/マーケティングを中心に事業展開しています。 主たる業界として、 ①食品/調味料/飲料メーカー  ・WEB CM 制作  ・レシピ開発  ・パッケージ写真  ・料理動画 ②建築/美容/SaaS/金融/自動車/アパレル/その他色々  ・WEB CM 制作  ・街頭広告 制作 (渋谷スクランブル交差点等)  ・交通広告 制作 (山手線/タクシー等)  ・TV CM 制作  ・短編ドラマ制作  ・SNS 運用支援  ・ナレーター/声優 (年に数回だけ) 等を上流から下流まで担当。 年間200〜300本程度の動画を制作しています。 <映像関連 所属/会員>  ・だから、LUMIX。運営委員会 (2023/1〜)  ・LUMIX 公認クリエイター (2023/3〜)  ・LUMIX 公式パナチューバー (2020/9〜)  ・LUMIX プロフェッショナルサービス (2019〜)  ・SIGMA プロフェッショナルサービス (2023/2〜)

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