主食

超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方

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  • エネルギー504kcal
  • 炭水化物111.8g
  • 脂質1.1g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質110.3g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

数多あるおいしいご飯の炊き方はめんどくさ過ぎて毎日実践できない!ということで現実的なラインに落とし込みました。

作り方

  • 1

    「米」 プラスチックなど柔らかい素材のザルに米を入れて。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程1
  • 2

    「洗う」コツ① 流水で流しながら米を30秒程度洗う。洗い過ぎないのが大事なんですが、理由は動画で。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程2
  • 3

    「炊飯器の内釜へ」 ここもガサツにやらず優しく。米の割れを防ぐためです。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程3
  • 4

    「線の通りに」 固め派の方は多少少なめにしてもOK

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程4
  • 5

    「炊飯する」コツ② 炊飯器には大きくマイコン式、IH式、圧力IH式があり、それぞれ味わいが違います。的なことは動画で。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程5
  • 6

    「すぐにかき混ぜる」コツ③ どうしたって空気に触れる上の部分と下の部分で水分量が偏るので混ぜて。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程6
  • 7

    「蒸らす」コツ③ 必ず炊き上がったらすぐ混ぜて蒸らす。これが大事。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程7
  • 8

    「完成」 びっくりするほどおいしくはなりませんが、比べてわかるレベルでは違いが出ます。

    超現実的。めんどくさくない!おいしいご飯の炊き方の工程8

ポイント

①洗い過ぎない ②炊飯器の種類 ③蒸らす

作ってみた!

質問

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