主食

みんな大好き!【基本のいなり寿司】

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あげに味をしみこませる時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本の稲荷ずしのレシピです。あげから作る稲荷あげは、寿司以外にきつねうどんにも使えます。 手づくりの稲荷あげは、あげがふっくらとしていてとてもジューシー♪包み方のポイントも動画で紹介しているので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料4人分(10個分)

  • 油揚げ
    5枚
  • A
    だし汁
    300ml
  • A
    砂糖
    大さじ2と2/3
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • 1と2/3合(250g)
  • 300ml
  • 大さじ1
  • B
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    小さじ2/3
  • ごま
    適量
  • お好みの具材
    刺身、えび、きゅうり、卵

作り方

  • 下準備
    あげの上から菜箸をコロコロ転がして袋を開きやすくしておく。熱湯で1分茹でて余分な油を取り除く。 米を洗って水と酒を入れ、炊いておく。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の下準備
  • 1

    小鍋にA だし汁300ml、砂糖大さじ2と2/3、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1を入れ、沸騰したら下茹でした揚げを入れる。アルミホイルで落し蓋をし、弱火で10分煮る。ひっくり返し、さらに10分煮る。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程1
  • 2

    容器に移し、残った汁をかけて味が馴染むまで2時間ほど置いておく。10等分に分けておく。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程2
  • 3

    炊きたてのご飯にB 酢大さじ3、砂糖大さじ2、塩小さじ2/3を入れ、うちわであおぎながら混ぜる。お好みでごまをかける。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程3
  • 4

    油揚げを切り分ける。三角用のあげは対角線上で斜め半分に切る。四角用のあげは真ん中で直角に半分に切る。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程4
  • 5

    三角いなり寿司。あげを開き、酢飯を入れて指で押して形を作る。下の三角の部分を持ち上げ、酢飯とあげの間に挟み込む。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程5
  • 6

    四角の稲荷寿司。ご飯を半分量とり、開いた袋の底の部分に詰めて指で押して形を整える。あげを内側に折り曲げ、残ったご飯を上からのせて指で押す。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程6
  • 7

    デコレーション稲荷。四角い寿司のご飯の上にお好みの具材を盛り付ける。

    みんな大好き!【基本のいなり寿司】の工程7

ポイント

菜箸を使い、転がしながらあげの上から抑えておくと、ご飯を詰める時にあげが開きやすくなります。茹でて油抜きをすることで、表面の余分な油が落ちて味がしみこみやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら