主菜

春キャベツとベーコンのフリッタータ

印刷する

埋め込む

20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質40.5g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イタリアの厚焼きオムレツで今回は春らしい食材を使用しました! そのままでももちろん美味しく食べられますが、マヨネーズやオーロラソースとも相性がいいです! 今回は大葉のペーストとマヨネーズを合わせたソースを使用しています!

材料2人分(18cmフライパン1台分)

  • 春キャベツ
    100g
  • ベーコン
    50g
  • ミニトマト
    4個
  • バター
    15g
  • 4個
  • 生クリーム
    80ml
  • 粉チーズ
    20g
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ベーコンは5mm角に切る。 春キャベツは1cm四方に切る。 ミニトマトは1/4に切る。

  • 1

    フライパンにバター5gをひき、ベーコン・キャベツを炒める。 春キャベツがしんなりしてきたら、バットに取り出し、粗熱を取る

  • 2

    ボウルに①、ミニトマト・卵・生クリーム・粉チーズ・塩胡椒を入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンにバター5gを入れ、中火で温める。フライパンが温まったら、②の卵液を加えて焼く。

  • 4

    全体的に焼き色がついたらフライ返しでひっくり返す。その際にバター5gも鍋肌から入れる。中火で4~5分焦げないように焼いたら取り出し、お好みの大きさに切り分ける。

ポイント

その時の季節に合わせた野菜をいれると春夏秋冬楽しめるレシピになっています!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おが
  • Artist

おが

道産子フリーランス料理人

おすすめ企画のご紹介♪

「フリッタータ」のレシピをまとめて見る