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【180kcal】我が家のやさしい筍ご飯♪

  • 2014.10.01

  • 120539
    【180kcal】我が家のやさしい筍ご飯♪
    【180kcal】我が家のやさしい筍ご飯♪

    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー180kcal 塩分0.5g 食物繊維0.9g 野菜30g

    材料(約10食分)

    約300g
    3合
    1枚
    2枚
    大さじ1
    大さじ1
    ひとつまみ

    作り方

    1

    アクを抜いた筍は薄切りにしておく。油揚げは油抜きして切っておく。米は洗っておく。

    2

    炊飯器に材料をすべて入れて、水を炊飯器のメモリまで入れたら、スイッチオン♪
    ※油揚げが無かったら、油を少ーーし入れるとコクが出て美味しいです。

    3

    時間になったら出来上がり♪

    ポイント

    このレシピのキーワード
    たけのこ 炊きこみご飯・混ぜご飯

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