【569Kcal】とろっとろ！ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪

材料（2人分）

• スパゲティ
  160g
• 新玉ねぎ
  1個
• ツナ缶
  1缶(80g)
• にんにく
  1片
• オリーブオイル
  大さじ2
• パスタの茹で汁　
  50ml～(適宜調節)
• みじん切りパセリ
  適量
• チーズ
  適量
• 塩コショウ　
  適量

作り方

• 1

  パスタの湯を沸かす。新玉ねぎをスライサーでスライスしておく。にんにくは、包丁で潰しておく。

• 2

  フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れて、火にかけ、香りがたって来たら、①の新玉ねぎを入れ、塩を少々ふり、フライパン全体に広げる。

  
• 3

  暫くして、フライパンの面の玉ねぎがところどころ茶色っぽくなってきたら、全体をひっくり返すようにして、また、更に火を通す。

• 4

  湯が沸騰したら、パスタを茹でる。

• 5

  玉ねぎがとろとろし出し、色が薄い茶色になってきたら、軽く油切りしたツナを加え、パスタの茹で汁も加えて、良くかき混ぜ、滑らかにする。

  
• 6

  茹であがったパスタをフライパンに入れて、パセリを適量加え、和えるようにして、火を通す。

  
• 7

  塩コショウで味を整えたら、お皿にもり、チーズ、パセリをふったら、出来上がりです。

ポイント

・

作ってみた！

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