プロ料理家のレシピ数:31,466レシピ

【569Kcal】とろっとろ!ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪

  • 2014.10.01

  • 120793
    【569Kcal】とろっとろ!ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪
    【569Kcal】とろっとろ!ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪【569Kcal】とろっとろ!ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪【569Kcal】とろっとろ!ツナと新玉ねぎのオイルパスタ♪

    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー569Kcal 塩分0.9g 食物繊維3.8g 野菜90g

    材料(2人分)

    160g
    1個
    1缶(80g)
    1片
    大さじ2
    50ml~(適宜調節)
    適量
    適量
    適量

    作り方

    1

    パスタの湯を沸かす。新玉ねぎをスライサーでスライスしておく。にんにくは、包丁で潰しておく。

    2

    フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れて、火にかけ、香りがたって来たら、①の新玉ねぎを入れ、塩を少々ふり、フライパン全体に広げる。

    3

    暫くして、フライパンの面の玉ねぎがところどころ茶色っぽくなってきたら、全体をひっくり返すようにして、また、更に火を通す。

    4

    湯が沸騰したら、パスタを茹でる。

    5

    玉ねぎがとろとろし出し、色が薄い茶色になってきたら、軽く油切りしたツナを加え、パスタの茹で汁も加えて、良くかき混ぜ、滑らかにする。

    6

    茹であがったパスタをフライパンに入れて、パセリを適量加え、和えるようにして、火を通す。

    7

    塩コショウで味を整えたら、お皿にもり、チーズ、パセリをふったら、出来上がりです。

    ポイント

    このレシピのキーワード
    ツナ 玉ねぎ オイル系パスタ

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「ツナ 新玉ねぎ パスタ」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ