主食

納豆味噌の冷やしうどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆好きさんのための冷やしうどんです! 濃い目に味付けした納豆味噌と卵黄をよく絡めてお召し上がりください

材料2人分

  • 納豆
    3パック
  • マイタケ
    1パック
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • うどん
    2玉(あれば細め)
  • 卵黄
    2個
  • 粉唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    マイタケは細かく切る

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、マイタケ、納豆を炒める

  • 2

    キノコに火が入ったらA 酒大さじ1、醤油大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、甜麺醤小さじ1を加え火を通す とろりとなったら出来上がり

  • 3

    茹でて水で〆たうどんにめんつゆを絡ませてく

  • 4

    器にうどんを盛り、②をたっぷり乗せる 卵黄、好みで唐辛子をふる

ポイント

うどんにめんつゆを絡ませておくことが大切です よく具と絡めてお召し上がりください

作ってみた!

質問

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