主菜

鶏とモッツァレラチーズの中華風春巻き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サッパリした鶏ひき肉にチーズt甜麺醤のコクを加えました。ほのかな香奈もアクセント!具材は調理しないまま巻くのでお手軽春巻きです!

材料4人分(8~10本分)

  • 鶏ムネ挽肉
    200g
  • モッツァレラチーズ
    50g
  • しょうが(薄切り)
    2枚
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    甜麺醤
    小さじ1・1/2
  • A
    香菜(みじん切り)
    小さじ1~2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    コショウ
    少々
  • 春巻きの皮(小さいタイプ)
    8~10枚
  • 水溶き小麦粉
    適宜
  • 揚げ油
    適宜

作り方

  • 下準備
    春巻きの皮は常温に戻しておく

  • 1

    モッツァレラチーズは1㎝の角切り、生姜はみじん切りにする

  • 2

    ボウルに鶏ムネ挽肉、生姜、A 卵黄1個分、甜麺醤小さじ1・1/2、香菜(みじん切り)小さじ1~2、ごま油小さじ1/2、醤油小さじ1/2、塩少々、コショウ少々を加えよく練り混ぜたらモッツァレラチーズを加えサックリ混ぜる

  • 3

    春巻きの皮に乗せ、巻く.巻き終わりは水溶き小麦粉で接着する。 ※POINT なるべく平たく巻いてください

    鶏とモッツァレラチーズの中華風春巻きの工程3
  • 4

    170度くらいの揚げ油できつね色になるまで揚げる ※POINT 皮が厚くなっているほうから揚げてください      チーズが出てきてしまったら様子を見て引きあげましょう

ポイント

具材が生なので平らに形成してください。 チーズが出てこないようにしっかりと接着してください 香菜はお好みで調節してください!

作ってみた!

質問

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