副菜

たっぷり!たたみいわしクリームチーズ

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  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物0.9g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スピードおつまみ!かみしめる程にたたみいわしの旨みがあふれ出します~ サクサクのうちでも、しっとりさせても♪

材料3人分(3~4人分)

  • クリームチーズ
    40g
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 生クリーム
    大さじ1
  • たたみいわし
    1.5枚(1枚6g使用)

作り方

  • 1

    たたみいわしはフライパンで軽く色づくまで焼く(油はひかない)

  • 2

    クリームチーズは柔らかくしておき、しょうゆ、生クリームを加え練る (かたい場合10秒ほどレンジにかけてもOK)

  • 3

    たたみいわし1枚分を崩して②にまぜ、器に盛る

  • 4

    のこりのたたみいわしは上に混ぜ込まないで乗せる

ポイント

たたみいわしを混ぜ込むのとトッピングで分けることにって食感の違いをだします

作ってみた!

質問

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