主食
コク凄！ミルクチキンピラフ
60分
炊飯時間も含む- エネルギー520kcal
- 炭水化物71.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨネーズでお米を炒めてから牛乳で炊くので、コクがUP！ ふんわり優しいミルクの旨味とチキンがとても良く合いますよ
作り方
下準備
米は洗い、ザルに開けておく- 1
フライパンにマヨネーズを入れ、米を炒める 全体的にマヨネーズが回ったら炊飯器に入れる
- 2
鶏もも肉は余分な脂を除き、A 塩少々、胡椒少々を両面にふる
- 3
炊飯器に牛乳を入れ、にんにく、B 鶏がら顆粒小２、塩小１を加え混ぜる。 鶏もも肉を乗せて蓋をしめ、通常の炊飯モードで炊く
