主菜

【ワンパンお手軽】ビビン丼

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物52.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質50.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供達も大好きなビビンバをお手軽ワンパンにアレンジ 材料を入れて蓋をしたら放ったらかしOK タレと和えたら完成なので、忙しい日や疲れて気力1%の日でも大丈夫! 卵を添えたら見た目も◎手抜きなんてバレない手抜きレシピです♪

材料4人分

  • 豚ひき肉
    300g
  • おろし生姜
    少々
  • おろしにんにく
    少々
  • ごま油
    大さじ1
  • もやし
    1/2袋
  • 人参
    1/2本
  • 小松菜
    3株
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • 白すりごま
    大さじ1
  • 卵黄
    人数分

作り方

  • 下準備
    もやしはざく切り(長さが少し短くなる程度)、人参は千切り、小松菜は1〜2cm幅で切る。 A 酒大さじ1、醤油大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ1を合わせて混ぜておく。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の下準備
  • 1

    フライパンに、ごま油、豚ひき肉、おろし生姜、おろしにんにく、もやし、人参、小松菜を入れる。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の工程1
  • 2

    蓋をして5分間蒸し焼きにする。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の工程2
  • 3

    ひき肉をよくほぐしながら混ぜて火を通し、A 酒大さじ1、醤油大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ1を加えてとろみがつくまでよく混ぜる。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の工程3
  • 4

    白すりごまを加えて混ぜる。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の工程4
  • 5

    ご飯の上に盛り付けて、上に卵黄を乗せたら完成。

    【ワンパンお手軽】ビビン丼の工程5

ポイント

もやしは手で折る、人参はスライサー、小松菜はキッチンハサミを使えば包丁不要で作れます◎ 今回は小松菜を使いましたが、ほうれん草でもOK (小松菜は鉄分とカルシウムが豊富なので栄養価UPできます) お肉は鶏肉、合挽肉、牛肉でアレンジしても美味しく作れます! 最後に乗せるのは温泉卵でも◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら