主食
むね肉で作る「大葉のカリカリチーズ」
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜて焼くだけの簡単レシピ✨ 焼いている時に溶けるチーズがカリカリでたまらん🤤 大葉の香りがアクセントになって、むね肉でもしっとりやわらか！ 子どもも大人も手が止まらんおいしさです🥢 材料も少なくパパッと作れるから、忙しい日の一品にぜひ作ってみてくださいね🌿
作り方
- 1
鶏むね肉は細かく切り、大葉は千切りにする。
- 2
①にA 塩こんぶ適量、マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ2、ピザ用チーズ80gを入れてよく混ぜ、3cmほどの大きさに丸める。 油を入れず中火で焼く。
- 3
こんがり焼けたら返し、蓋をして3～4分中弱火で蒸し焼きにする。
