主菜

『担々ごま麻婆豆腐』ラー油でピリッ‼︎やみつき中華おかず♪

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15分
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質26.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

麻婆豆腐にねり胡麻を加え、担々風に仕上げました😋✨ ねり胡麻のコクとまろやかな味わいが豆腐によく合い、ラー油のぴりっとした辛さがやみつきに♡ 豆腐は崩れにくい木綿で。食べ応えのある麻婆豆腐に仕上がります! 麻婆丼にしても美味しいですよ🌸 ぜひお試しくださいね♬

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(350g)
  • 豚ひき肉
    150g
  • A
    生姜のみじん切り
    1かけ分
  • A
    にんにくのみじん切り
    1/3かけ分
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4
  • B
    酒・醤油
    各大さじ1
  • B
    味噌
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1と1/2
  • C
    水
    150ml
  • C
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • 白ねり胡麻
    大さじ1
  • D
    片栗粉
    小さじ1と1/2
  • D
    水
    大さじ1と1/2
  • 長ねぎのみじん切り
    大さじ3(白い部分)
  • 酢
    小さじ1/2
  • ラー油
    小さじ1〜2

作り方

  • 1

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。 フライパンを中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒める。A 生姜のみじん切り1かけ分、にんにくのみじん切り1/3かけ分、豆板醤小さじ1/4を加えて炒め、さらにB 酒・醤油各大さじ1、味噌小さじ2、砂糖小さじ1と1/2を加えて汁気がなくなるまでよく炒める。

    『担々ごま麻婆豆腐』ラー油でピリッ‼︎やみつき中華おかず♪の工程1
  • 2

    C 水150ml、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2と豆腐を加えてやさしく混ぜ、軽く煮る。

    『担々ごま麻婆豆腐』ラー油でピリッ‼︎やみつき中華おかず♪の工程2
  • 3

    白ねり胡麻を加え混ぜ、合わせたD 片栗粉小さじ1と1/2、水大さじ1と1/2(水溶き片栗粉)を加えてとろみをつける。さらに酢を回しかけ、長ねぎのみじん切りを加えて軽く混ぜたら火を止め、器に盛り付けラー油をかける。

    『担々ごま麻婆豆腐』ラー油でピリッ‼︎やみつき中華おかず♪の工程3

ポイント

◯豆腐を加えたら、崩れないようにやさしく混ぜるようにしてください。(豆腐は崩れ防止で、軽く茹でから加えても◎その場合は、水気をよく切ってから加えてください) ◯水溶き片栗粉は、少しずつ加え、その都度やさしく混ぜることで、ダマができにくくなります。

作ってみた!

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