主菜

『ひき肉とピーマンの中華風春雨炒め』戻し不要☆炒めて簡単♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨の戻し不要!手間要らずの春雨炒めレシピです🍳✨ 食材をどんどん炒めていくだけで簡単に作れますよ😉 ピーマンは彩りに緑と赤の2種類を使いましたが、緑だけ、赤だけなど、こちらはお好みでOK! きのこも加えて具だくさんに仕上げました❣️

材料2人分

  • 緑豆春雨(乾燥)
    30g
  • ピーマン(緑・赤)
    3個(80g)
  • しめじ
    2/3パック(80g)
  • 豚ひき肉
    120g
  • A
    生姜のみじん切り
    1/2かけ分
  • A
    にんにくのみじん切り
    1/4かけ分
  • B
    120ml
  • B
    酒・醤油
    各大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • ひとつまみほど
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    緑豆春雨(乾燥)は食べやすい長さに切る。 ピーマン(緑・赤)は細切りにする。 しめじはほぐす。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒め、しめじとA 生姜のみじん切り1/2かけ分、にんにくのみじん切り1/4かけ分を加えてしんなりするまで炒める。

    『ひき肉とピーマンの中華風春雨炒め』戻し不要☆炒めて簡単♪の工程2
  • 3

    春雨とB 水120ml、酒・醤油各大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加え、中火で汁気が少なくなるまで炒め煮する。

    『ひき肉とピーマンの中華風春雨炒め』戻し不要☆炒めて簡単♪の工程3
  • 4

    ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、塩で調味し、ごま油を回しかける。

    『ひき肉とピーマンの中華風春雨炒め』戻し不要☆炒めて簡単♪の工程4

ポイント

◯春雨は事前の戻し不要です。調味料で炒めながら戻していきます。 ◯汁気が少なくなってきたら、ピーマンを加えて炒めてください。 ◯2種類のピーマンを使いましたが、1種類でも◎お好みで!

作ってみた!

質問

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