汁物

乾物でかさ増し♪キャベツと高野豆腐とわかめの味噌汁

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10分
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー32kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.2g
  • 食塩相当量1.3g
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お財布に優しく満足感バツグンなお味噌汁です。 高野豆腐がお出汁をじゅわっと吸い込んで、大満足の食べ応えに♪ キャベツの優しい甘みとわかめの風味が合わさって、ほっとする味わいに仕上がります。

材料4人分

  • キャベツ
    100g(大きめ2枚)
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • うす切り高野豆腐
    10g
  • 水
    600ml
  • 和風顆粒だし
    小さじ2
  • 味噌
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツは一口大くらいにざく切りにする。

    乾物でかさ増し♪キャベツと高野豆腐とわかめの味噌汁の下準備
  • 1

    鍋に水を入れ、沸騰したらキャベツ、乾燥わかめ、うす切り高野豆腐を加える。

    乾物でかさ増し♪キャベツと高野豆腐とわかめの味噌汁の工程1
  • 2

    キャベツがしんなりしてきたら、和風顆粒だしを加えて味噌を溶く。

    乾物でかさ増し♪キャベツと高野豆腐とわかめの味噌汁の工程2

ポイント

高野豆腐は戻さずそのまま使える「うす切りタイプ(カット済み)」を使用しています。 ※一般的な高野豆腐を使う場合は、水で戻して水気を絞り、薄めの一口大に切ってから加えてください。

作ってみた!

質問

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