副菜

だし巻玉子

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10
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質8.4g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりジューシーなだし巻たまご。 だし水を使って作ります。

材料2人分

  • 3個
  • 適宜
  • A
    だし汁
    大さじ2
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    水にだし昆布を入れて、1晩おき、だし水を用意しておく。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、A だし汁大さじ2、きび砂糖小さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加えてよく混ぜる。できればザルで1度濾す。

    だし巻玉子の工程1
  • 2

    卵焼き用のフライパンを熱し、油をひく。 卵液の1/3を流し入れ、半熟状になったら手前に向かって巻き、奥に寄せる。更に卵液の1/3を流し入れたら、奥の卵も持ち上げて下まで広げ、同様に巻く。残りの卵液も同様に巻く。

  • 3

    食べやすい大きさに切ったら皿に盛り、好みでマヨネーズと大根おろし(分量外)を添える。

ポイント

だし水をとる時間がないときは、顆粒だしをといた水でも作れます。

作ってみた!

質問

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