主食
スタミナオムライス
20分
- エネルギー720kcal
- 炭水化物75.0g
- 脂質32.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質72.0g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆乳入りのふわふわ卵ライスに、豚肉のスタミナ炒めを乗せたオムライス♪ ピリ辛の具と卵が合わさり、とてもおいしいですよ！
作り方
下準備
豚肉のスタミナ炒めを作る
- 1
ボウルに卵を割り入れ、塩コショウ、豆乳を加えてときほぐす。
- 2
中火に温めたフライパンにバターを半量とかし、1を半量入れたら、大きく箸で回し、8割ほど卵が固まったら火を止める。
- 3
皿にごはんを盛り、2の卵をのせ、スタミナ炒めをかける。 同様にもう一つ作る。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
