副菜
万願寺唐辛子（甘長とうがらし）のしらす炒め
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質3.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
万願寺とうがらし（甘長とうがらし）をしらすと合わせた簡単夏つまみです。 ご飯のおともに、おつまみに、お弁当の一品に、そうめんのトッピングにもおすすめ！ 作り置きもできます。
作り方
- 1
万願寺とうがらしを食べやすい大きさに切り、ごま油をひいたフライパンで炒める。
- 2
1にしらすを加え、A 酒大さじ1、醤油、みりん各大さじ2も入れたら、調味料を吸わせるように炒めていく。
- 3
調味料がなくなるまで炒めたら器に盛る。
作ってみた！
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