主食

お出汁でほっこり♡豚肉の卵とじ丼【やさしい味わい】

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー565kcal
  • 炭水化物78.9g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質76.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たべたい時にパパっと♩ほっこり卵とじ丼。 やさしいお出汁に、豚肉の旨み&まろやかな卵が合わさって身体にしみるおいしさ..!✨ポカポカやさしく、おつかれな日や風邪予防にもおすすめです♡

材料2人分

  • 温かいご飯
    300g
  • 豚もも肉薄切り
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • 3個
  • 刻みねぎ
    適量
  • A
    200ml
  • A
    だしパック
    1包
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    料理酒
    大さじ2
  • B
    本みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    小さめの鍋にA 水200ml、だしパック1包を入れ、沸騰させる。沸騰したら弱火にして10分ほど煮出し、だしパックを取り出す。

    お出汁でほっこり♡豚肉の卵とじ丼【やさしい味わい】の工程1
  • 2

    1の鍋に薄切りの玉ねぎ+B 醤油大さじ2、料理酒大さじ2、本みりん大さじ2、砂糖小さじ1を加え、弱めの中火で約2分煮る。豚もも肉薄切りを加えて一口大にほぐし、さらに1分煮る。

    お出汁でほっこり♡豚肉の卵とじ丼【やさしい味わい】の工程2
  • 3

    溶き卵の2/3量を加えて蓋をし、かたまってきたら残りの卵を加える。お好みの半熟加減になったら、温かいご飯と一緒に器を盛り、刻みねぎをちらす。

    お出汁でほっこり♡豚肉の卵とじ丼【やさしい味わい】の工程3

ポイント

・豚肉は豚こまでもロースでもお好みのものでOK。なるべく弱火で火を通すとかたくなりにくく、おいしく楽しめます。 ・だしパックをしっかり10分煮出すと、旨みが引き立って上品な味わいに◎

作ってみた!

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