主食

【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタン

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.3g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかい肉だんごとケチャップの甘さ、ピーマンの苦味が絶妙に合います。チーズが加わることでコクと満足感がアップし、休日ランチにもぴったりな一皿に。子どもも大人も食べやすいナポリタンです。

材料2人分

  • 肉だんご
    250g
  • スパゲティ
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    2個
  • バター
    10g
  • A
    ケチャップ
    100g
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    適量
  • A
    ピザ用チーズ
    適量
  • 粉チーズ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・ピーマンは種を取り除き、輪切りにする。 ・玉ねぎは薄く切る。 ・肉だんごは耐熱容器に入れてラップをかけて600Wで2分加熱する。 (スパゲティは袋の表記通りに茹でておく)

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの下準備
  • 1

    中火にかけたフライパンにバターをひき、玉ねぎとピーマンがしんなりするまで炒める。

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの工程1
  • 2

    茹でたスパゲティーとA ケチャップ100g、ウスターソース大さじ1、コンソメ小さじ1/2、塩こしょう適量、ピザ用チーズ適量を加え、しっかり混ぜ合わせる。

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの工程2
  • 3

    器に盛り、粉チーズをかける。

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの工程3
  • 4

    業務スーパーの肉だんごを使用しました。500gたっぷり入って218円という驚きのコスパです。(価格は店舗や時期によって異なる場合がございます。)鶏肉使用でクセがないやさしい味なので、スープ・甘酢あん・炒め物など幅広い料理に使えます。必要な分だけ取り出せる冷凍仕様のため、無駄が出ないのもポイント。冷凍庫にストックしておくと本当に便利なアイテムです。

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの工程4
  • 5

    業務スーパーのトマトケチャップを使用しました。甘みと酸味のバランスが良く、子どもが大好きな味わい。1kg入りなので、ナポリタンやオムライス、炒め物まで気兼ねなくたっぷり使えるのも魅力です。味が決まりやすいので、料理が苦手な人でも簡単に仕上がります。常備しておくと料理の幅がぐっと広がる“頼れる一本”です。

    【業務スーパー】激安肉だんごで作るチーズナポリタンの工程5

ポイント

■時短の小ワザ ・ 肉だんごは前夜に冷蔵庫で自然解凍するとさらにスムーズ ・ ピザチーズを追加すれば濃厚さがUP

作ってみた!

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