主菜

豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物20.6g
  • 脂質26.5g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バター醤油のコクとにんにくの風味が合わさり、パンチのある味わい。豚こま肉とは思えないほどジューシーで、ご飯がどんどん進みます。フライドガーリックのカリッとした食感がアクセントになり、満足感もしっかり◎豚こま肉で節約と美味しいが叶うレシピです✨ぜひ作ってみてください😋💗

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    バター
    10g
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • フライドガーリック
    お好みで

作り方

  • 1

    ボウルに豚こま肉、片栗粉、塩こしょうを入れ、全体をしっかり揉み込む。

    豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキの工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、ステーキをイメージして2枚形成した豚こま肉を、両面焼き色がつくまで焼いたら弱火にして蓋をして5分程度蒸し焼きにする。 ※形成するときは型崩れしないようにぎゅっと力を加えてください。 ※しっかり焼き色がついてからひっくり返すことで型崩れを防げます。

    豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキの工程2
  • 3

    A バター10g、料理酒大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ2、醤油大さじ2を加え、煮立ってきたら弱めの中火でとろみがつくまで1〜2分程度煮絡める

    豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキの工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切り、フライドガーリックを散らす。

    豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキの工程4
  • 5

    業務スーパーのフライドガーリックを使用しました。カリカリとした食感と香ばしいにんにくの香りが特徴で、少量加えるだけでも料理の風味がぐっと引き立ちます。ラーメンやパスタ、ステーキ、野菜炒めなど、さまざまな料理に使える万能アイテムです。

    豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキの工程5

ポイント

工程2の※を参照。

作ってみた!

  • たぬきパパ
    たぬきパパ

    2026/01/20 19:22

    炊飯器が空になりました( ̄▽ ̄;)笑
    たぬきパパの作ってみた!投稿(豚こま肉で節約♪ガリバタ醤油の豚こまステーキ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら