主菜

お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約の味方である豚こま肉を使った豚こまボール🐷🔥ウスターソースとケチャップを合わせたタレはほどよい酸味とコクがあり、食欲をそそる味わいです👩‍🍳🌟パクパク食べられるので、ごはんが進むおかずに仕上がりました🍚🥢冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです🍱✨ぜひ作ってみてください😋💗

材料1人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • 片栗粉
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    50ml
  • A
    ウスターソース
    小さじ2
  • A
    ケチャップ
    小さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    料理酒
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 刻みパセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚細切れ肉は6等分にして丸め、全体に塩こしょうと片栗粉をまぶす。 ※丸める際は崩れないようにぎゅっと力を入れるのがおすすめ。

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を高さ1cmになるように入れ、170度に熱したら豚細切れ肉を入れ、全体の色が変わるまで転がしながら揚げ焼きにする。 ※しっかり色が変わってから転がすのがポイントです。早く転がしてしまうと形が崩れてしまうので様子をみながら慎重に!

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程2
  • 3

    油を切りながら余熱を利用してしっかり火を通す。

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程3
  • 4

    フライパンの油を取り除き、再度豚細切れ肉とA 水50ml、ウスターソース小さじ2、ケチャップ小さじ2、コンソメ顆粒小さじ1、料理酒小さじ1、砂糖小さじ1を入れ、全体に味がなじむように煮絡める

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで刻みパセリを散らす。

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程5
  • 6

    業務スーパーのウスターソースを使用しました。酸味とコクのバランスがよく、クセのない味わい。100円台で買えて大容量なので、気兼ねなく普段使いしやすいのも嬉しいポイントです。(※価格は店舗や時期によって異なる場合がございます。)

    お弁当にも♪豚こまボールのデミ風ソース♡の工程6

ポイント

◎揚げ焼きする際は、最初にしっかり形を作ってから触ることで崩れにくくなります。 ◎片栗粉をまぶして揚げ焼きにすることで、表面がプリッとした食感になり、タレも絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら