主菜

ふわじゅわ〜♡【チキンナゲット】パクパク食べちゃう♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりじゅわ〜っとした食感で、思わず何個でも食べたくなるチキンナゲットです🐓💗鶏ひき肉に卵やマヨネーズを加えているため、パサつきがなくしっとり柔らかな仕上がり✨外側はこんがり香ばしく、中はふわっとジューシーです🤤揚げ焼きなので少ない油で作れるのも嬉しいポイントです👩‍🍳忙しい日の夕飯はもちろん、お弁当のおかずやおやつ、おつまみにもぴったりです🌟ぜひお試しください😋💕

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    300g
  • A
    1個
  • A
    マヨネーズ、醤油
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに鶏ひき肉とA 卵1個、マヨネーズ、醤油各大さじ1、にんにくチューブ2cm、コンソメ顆粒小さじ1、塩こしょう少々、片栗粉大さじ2を入れ、こねる。

    ふわじゅわ〜♡【チキンナゲット】パクパク食べちゃう♪の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンに高さ1cm程度になるようにサラダ油を入れ、①をスプーンで丸く形成しながら入れ、きつね色になるまで返しながら両面揚げ焼きにする。

    ふわじゅわ〜♡【チキンナゲット】パクパク食べちゃう♪の工程2
  • 3

    業務スーパーのBBQソースと相性抜群です♪程よい甘さと酸味があり、焼き肉やナゲット、ポテトなどに使うだけでも味が決まりやすいのが魅力。

    ふわじゅわ〜♡【チキンナゲット】パクパク食べちゃう♪の工程3

ポイント

◎揚げ焼き中は頻繁に触らず、焼き色がついてから返すのがおすすめです。 ◎中心までしっかり火が通るよう、大きさを揃えて成形すると失敗しにくいです。

作ってみた!

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