デザート

オリーブオイル&団子ナッツ添え

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

胡桃・アーモンド・カシューナッツと茹でたての手作り団子を、オメガ9系列のオリーブオイルと共に楽しみます。 美容と健康におすすめです♪

材料2人分

  • エキストラバージンオーリブオイル
    小匙1~小匙2
  • 胡桃・アーモンド・カシューナッツ
    25g位
  • 団子
    7個
  • 【団子作り 】
  • 団子粉
    100g
  • 80ml~足りない分

作り方

  • 1

    団子粉に水を少し ずつ加えながら、 耳たぶくらいの柔らかさになるまでこね10gの球状に丸める⇒17個分

    オリーブオイル&団子ナッツ添えの工程1
  • 2

    沸騰した湯の中へ 入れ、団子が浮き上がって1~2分したら ざるにあけ、冷水にとって冷まします。

    オリーブオイル&団子ナッツ添えの工程2
  • 3

    水をよくきり、 器に盛り、ナッツを周りに並べ、団子の 上に、オイルをかけいただきます。

    オリーブオイル&団子ナッツ添えの工程3
  • 4

    オイルのかかった、団子とナッツを一緒に、 お口に運び、お召し上がりください。

    オリーブオイル&団子ナッツ添えの工程4

ポイント

・上質のエキストラバージンオイルを使います

作ってみた!

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