副菜

夏の揚げ出し豆腐♪オクラの香味だれ

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木綿豆腐の水切り時間は除く

カリッと揚げた木綿豆腐に、冷たく冷やしたオクラの香味だれをたっぷり♪ オクラのとろんとした食感が豆腐によく絡み、赤玉ねぎ・みょうが・大葉の爽やかな香りがアクセントになります。 香味だれは先に作って冷蔵庫へ。冷やしている間に豆腐を揚げれば、段取りもスムーズです。 めんつゆで手軽に味が決まり、暑い日でもさっぱり食べやすい夏のおかずです。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 米油
    適量
  • オクラ
    5本
  • 赤玉ねぎ
    1/4個
  • みょうが
    1個
  • 大葉
    3枚
  • ストレートめんつゆ
    150ml
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    •木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、重石をして15分ほど水切りする。 •オクラはゆでて、薄切りにする。 •赤玉ねぎはスライサーで薄切りにする。 •みょうが、大葉は細かくきざむ。

  • 1

    ボウルに赤玉ねぎ、みょうが、オクラ、大葉を入れ、ストレートめんつゆ、ごま油を加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やしておく。

    夏の揚げ出し豆腐♪オクラの香味だれの工程1
  • 2

    水切りした木綿豆腐を6等分に切り、片栗粉をまぶす。

    夏の揚げ出し豆腐♪オクラの香味だれの工程2
  • 3

    フライパンに米油を熱し、②の木綿豆腐を全体がカリッとなるまで揚げる。

    夏の揚げ出し豆腐♪オクラの香味だれの工程3
  • 4

    油を切った木綿豆腐を器に盛り、冷やしたオクラの香味だれをたっぷりかけたら完成。

    夏の揚げ出し豆腐♪オクラの香味だれの工程4

ポイント

・木綿豆腐はしっかり水切りしてから片栗粉をまぶすと、カリッと仕上がります。 ・香味だれは先に作って冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめ。ひんやりとした香味だれと揚げた豆腐の組み合わせを楽しめます。 ・木綿豆腐は揚げたて熱々でも、冷やしてもどちらでも美味しくいただけます。 ・オクラは薄く切ることでめんつゆとなじみ、とろんとした香味だれに仕上がります。 ・めんつゆを手作りしたい方は、「自家製めんつゆ【濃縮】」(NadiaレシピID:524211)も参考にしてみてください。ストレート程度に薄めて使用できます。

作ってみた!

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