主食
刻んで混ぜるだけ！菜の花と梅の混ぜごはん
5分
ごはんを炊く時間、菜の花の塩茹でを作る時間を除く- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー310kcal
- 炭水化物69.0g
- 脂質0.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質66.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
菜の花の塩茹で（レシピID:520089）を使用したレシピです！旬の菜の花は、塩茹でにした状態で冷蔵庫に保存しておくと、いろいろな料理に使えて便利です😊 菜の花のほろ苦さと梅の酸味と旨味がとてもよく合います！おにぎりにしても良いです👍 菜の花は緑黄色野菜に含まれ、β−カロテンが豊富に含まれるので身体にも嬉しいです！
作ってみた！
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