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    簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダ

    簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダ
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    • 投稿日2014/08/16

    • 更新日2014/08/16

    • 調理時間10分

    玉葱スライス、具を一杯入れると立派なごちそうサラダに～！ わしわし食べて血液さらさら～ ドレッシングも簡単に手作りです

    材料（4人分）

    • 玉葱
      1個
    • わかめ(お刺身用)
      50g
    • カイワレ
      1パック
    • みょうが
      2個
    • かに風かまぼこ
      1パック
    • A
      かき醤油
      大さじ3
    • A
      亜麻仁(アマニ)油
      大さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ◆水っぽくならないように､水にさらした新玉葱､ 水洗いしたわかめはしっかり水分をしぼって下さい

    • 1

      玉葱は繊維を断ち切るよう切りよう横に切り、少し水にさらし水気をしぼる

      簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダの工程1
    • 2

      お刺身用わかめを一口大に切り水洗いし水気をきる みょうがを千切りにする カイワレは下を切り半分に切る カニカマは細くさく

      簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダの工程2
    • 3

      ボールに全ての材料を合わせ混ぜる Aを合わせドレッシングを作る

      簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダの工程3
    • 4

      器に盛り完成 食べる時にドレッシングをかけてどうぞ

      簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダの工程4
    レシピID

    118811

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    「玉ねぎ」の基礎

    調理師/料理家 槙 かおる
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    調理師/料理家 槙 かおる

    料理は「ときめきと感動」そして「ひと手間」をテーマに 料理には様々な思い出がある… 子供の頃に食べた料理、大人になって作った想い出、誰かと一緒に食べた想い出 割烹旅館に生まれ、幼き頃より瀬戸内の祖父母の家で、新鮮な魚で育ち 祖母に教わったお袋の味と、家業のおもてなしの味を受け継ぎ 料理で「ときめきと感動」そして「ひと手間」の大切さをお伝えしていきます。 資格、調理師

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