主食

パンでおつまみ☆牛肉とらっきょうのタルティーヌ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油で炒めた牛肉とらっきょうがパンに合う!! 意外な組み合わせが、黒ビールとの相性も抜群です。 神戸屋さんの円熟全粒粉にのせて。

材料2人分

  • 神戸屋円熟(全粒粉)
    2枚(写真は6枚切り)
  • ごま油
    小さじ2
  • にんにく
    1片
  • しろねぎ
    10g
  • 牛こま切れ肉
    100g
  • A
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • きゅうり
    適量
  • らっきょう(甘酢漬)
    2粒程度

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは皮・芯を除いてみじん切りにする。 ・しろねぎもみじん切りにする。 ・きゅうりは縦半分に切ってから薄切りしする。 ・らっきょうは横に薄切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油、にんにく、しろねぎのみじん切りを入れて弱火にかけ、いい香りがするまで加熱する。

    パンでおつまみ☆牛肉とらっきょうのタルティーヌの工程1
  • 2

    牛こま切れ肉を加えて中火でさっと炒め、A 酒小さじ2、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1を加えて水分を飛ばしながら火をとおす。

    パンでおつまみ☆牛肉とらっきょうのタルティーヌの工程2
  • 3

    神戸屋円熟(全粒粉)を4等分に切ったものに、②をのせ、きゅうり、らっきょう(甘酢漬)を上にのせる。

ポイント

※ここでは円熟(全粒粉)は焼いていませんが、軽くトーストしてもから具材をのせてもおいしいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら