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長芋の飴がけ

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  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物67.2g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもじゃなくて長芋! ホクッサクッの長芋が甘い飴とよく合います。 少し入れる酢は飴がかたくならないポイントです。

材料2人分

  • 長芋
    200g
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • サラダ油
    (揚げ油用)適量
  • サラダ油
    小さじ2
  • 上白糖
    大さじ6
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    ・長芋は皮をむいて一口大の乱切りにする。

    長芋の飴がけの下準備
  • 1

    長芋は皮をむいて水気を拭き取り、A 薄力粉大さじ3、水大さじ3を合わせた衣をつける。 ☆長芋を衣の中で混ぜ過ぎると粘りが出て扱いにくくなるので、揚げる直前に。

    長芋の飴がけの工程1
  • 2

    170℃のサラダ油で揚げる。

    長芋の飴がけの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油、上白糖、水、酢を順に重ねるようにして入れてから、中火にかける。 ぶくぶくしてほんのりあめ色にし、軽いとろみをつける。 ☆ここで順に調味料を入れると後から固まりにくく、長芋によく絡みます。 ☆また混ぜると結晶化することがあるので、ぶくぶくさせながらフライパンをゆする程度に。

    長芋の飴がけの工程3
  • 4

    揚げた長芋を加えて絡める。

    長芋の飴がけの工程4
  • 5

    クッキングシートの上にくっつかないように広げる。 ☆ひとつひとつがよりくっつきにくくなります。

    長芋の飴がけの工程5

ポイント

※飴は煮詰めすぎると焦げたり、かたくなります。ほんのり飴色になるくらいに。 濡らしたダスターなどを用意しておき、熱し過ぎたらフライパンの底にあてて温度を下げます。

作ってみた!

質問

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