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    ツナとコーンとチーズのチヂミ

    ツナとコーンとチーズのチヂミ
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    • 投稿日2020/03/17

    • 更新日2020/03/17

    • 調理時間15分

    コーンとツナにチーズの香ばしさをプラス。 おやつにもおすすめです。

    材料2人分（6個分）

    • ツナ
      1缶(70g)
    • コーン
      大さじ8
    • 青ねぎ
      4本(小口切りで大さじ8程度)
    • A
      薄力粉
      大さじ5
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      ピザ用チーズ
      大さじ8
    • A
      卵
      1個
    • A
      水
      大さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      塩・黒こしょう
      各少々
    • サラダ油
      小さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ○焼く時の油はごま油でもおいしいです。

    • 準

      ・ツナは油を切る。 ・コーンは水気を切る。 ・青ねぎは小口切りにする。

    • 1

      ボウルにツナ、コーン、青ねぎ、A 薄力粉大さじ5、片栗粉大さじ1、ピザ用チーズ大さじ8、卵1個、水大さじ2、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ2、塩・黒こしょう各少々を入れて菜箸で均一になるように混ぜる。

      ツナとコーンとチーズのチヂミの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を熱し、【1】を6等分してスプーンで平たく広げて焼く。

      ツナとコーンとチーズのチヂミの工程2
    • 3

      蓋をして中火で2分、ひっくり返して蓋をしてさらに2分焼き色がつくまで加熱する。 ☆途中焦がさないよう様子を見てくださいね。

    • 4

      お好みでポン酢やしょうゆをつけて召し上がってください。

    レシピID

    387929

    質問

    作ってみた!

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    神田えり子
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    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ～書籍～ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる　デパ地下・有名店の大人気マリネ」（辰巳出版） レシピ監修「LODGEスキレット１００％活用マニュアル」（辰巳出版） 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」（辰巳出版） レシピ監修「LODGEコンボクッカー１００％活用マニュアル」（辰巳出版） ～テレビ出演～ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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