主菜

鶏肉とゆで卵の甘辛煮

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉とゆで卵のしょうがも加えた甘辛味の煮もの。 ほとんどほったらかしで簡単にできます。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • ゆで卵
    4個
  • しょうが
    1片(約10g)
  • 小松菜
    2株程度(お好みで)
  • A
    300ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は一口大に切る。 ・しょうがは皮付きにまま薄切りにする。 ・小松菜は塩少々を入れた熱湯で茹でて冷水に取り、水気を絞って4〜5cm幅に切る。

  • 1

    鍋に、1の鶏肉、しょうが、A 水300ml、しょうゆ大さじ3、酒・みりん各大さじ2、砂糖大さじ1を入れて強火にかけて沸騰したらアクを除き、蓋をして中火で10分ほど煮る。

    鶏肉とゆで卵の甘辛煮の工程1
  • 2

    蓋を外して、ゆで卵を加えて中〜強火で5分ほど、時々ゆで卵を転がしながら煮る。

    鶏肉とゆで卵の甘辛煮の工程2
  • 3

    器に盛り付け、小松菜を添える。

ポイント

○同じ分量の煮汁で鶏もも肉2枚まで調理できます。 ○小松菜はお好みです。なくてもOKですし、いんげんや菜の花、ほうれん草などお好みの野菜を添えても。 ○時間があれば出来上がったあと少しおくと更に味が染みます。

作ってみた!

  • 499958
    499958

    2021/03/29 08:28

    ありがとうございます。 本日さっそく作ってみたいと思います!
  • 499958
    499958

    2021/03/28 15:15

    日持ちはどのくらいしますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら