飲み物
【簡単おやつ】いちごとオレンジの甘酒スムージー
投稿日2020/04/02
更新日2023/03/26
調理時間5分
飲む点滴とも言われる、栄養価の高い甘酒。 旬のいちごやオレンジを入れて、スムージーにしました。 砂糖不使用なので、子どもおやつにもおすすめです！
材料4人分
- いちご100g
- オレンジ1/2個
- 麹甘酒（ストレートタイプ）200ml
- 塩ひとつまみ
作り方
ポイント
●麹甘酒（無塩・無加糖）を使用しています。 ●いちごは安価な小粒いちごでも大丈夫です。
- 準
いちごは洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気をふき取る。 オレンジは皮を剥き、果肉のみ取り出し、適当な大きさに切る。
- 1
いちご、オレンジ、麹甘酒（ストレートタイプ）、塩を合わせ、ミキサーにかける。
レシピID
388951
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「いちご」の基礎
- Artist
松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
- 管理栄養士
- フードコーディネーター
- 幼児食インストラクター
- ナチュラルフード・コーディネーター
管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の主な経歴> 保育園栄養士、大手企業の商品開発の経験を経て、現在は企業様向けのメニュー提案、レシピ開発、撮影、スタイリングの他、かんたんおやつ教室「Happy Times」を主宰。 <その他の保有資格> 日本豆乳協会 : 豆乳マイスター”プロ” 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会 : 米粉かんたんおやつマイスター、米粉かんたんシフォンマイスター 米粉かんたんおやつ教室【Happy Times】 グルテンフリー、ヴィーガンメニューに特化した、少人数制のおやつ教室。 詳細はHPをご覧下さい。 ※レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。
