材料を全て圧力鍋に入れて加熱するだけの簡単レシピ。ブロッコリーも下茹でなしで煮込みます。 白菜の甘みが溶け込んだ具だくさんのトマトスープです。
少量の砂糖を加えることでまろやかな仕上がりになります。
材料を揃えます。 白菜は5cm幅位に、人参はやや厚めの斜め切りに、ブロッコリーは小房に切ります。 鶏肉は1枚を4等分に切ります。
圧力鍋に具とトマトの水煮缶を入れます。 この時、白菜を1番下に敷くように入れます。
トマト缶の半分量の水と、塩小さじ1を加えます。 蓋をして加熱します。 おもりが勢いよく回ったら弱火にし、2分ほど加熱して火を止めます。
圧力が抜けておもりが下がったら塩コショウ・砂糖・ドライバジルで味を調え オリーブオイルを加えます。
お皿に盛りつけ、削ったパルミジャーノチーズ(又は粉チーズ)をかけて完成です。
122117
ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。