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もやしをメインに野菜と卵を炒めカレールーで味付けしました。 少量の醤油で味を調えます。
モヤシはひげ根をとるとシャキッと仕上がります。
材料を揃えます。 ブロッコリーは下茹でします。
玉ねぎは1cm幅程度に、人参は細切りにします。
熱したフライパンに油をしき、人参・玉ねぎ・モヤシを炒めます。
野菜をよけて卵を割入れ、ざっくりスクランブルエッグ状にします。
刻んだカレールーを加えて合わせ、醤油で味を調えます。
お皿に移して完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。