副菜

これは定番!小松菜とベーコンのバターソテー

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質12.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターソテーはバターで炒めないほうが「美味しくなる」んですよ♪ ぜひ試してみてね!

材料2人分

  • 小松菜
    1袋
  • ベーコン
    50g
  • にんにく
    1かけ
  • バター
    10g
  • 適量

作り方

  • 1

    小松菜は3cmのざく切り、ベーコンは食べやすい大きさに切る、にんにくは大きめのみじん切りにする。

    これは定番!小松菜とベーコンのバターソテーの工程1
  • 2

    フライパンを弱火で温めて油をひく。にんにく、ベーコンを入れて3〜5分炒める。

    これは定番!小松菜とベーコンのバターソテーの工程2
  • 3

    小松菜を入れて塩をひとつまみふる。フタをして中火で1分蒸す。

    これは定番!小松菜とベーコンのバターソテーの工程3
  • 4

    フタを取ってバターを溶かしながら絡める。味見をして塩で整える。

    これは定番!小松菜とベーコンのバターソテーの工程4

ポイント

油をオリーブオイルに変えると香りがアップしますよ♪ 蒸し時間は短時間でok!小松菜が温まれば大丈夫です。

作ってみた!

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