副菜

小松菜を沢山食べれる!『小松菜とベーコンのバターソテー♪』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと1品欲しい時に♪ 野菜を沢山食べたい時にもペロっと食べれる♡ 小松菜の消費にも♪ 作り置きも◎ 朝食やハンバーグやチキンソテーなどの洋食に添えても♪

材料4人分

  • 小松菜
    一袋
  • ハーフベーコン
    2パック(8~10枚)
  • A
    にんにく
    一片(すりおろし)
  • A
    バター
    20g
  • 塩、こしょう
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    小松菜は小松菜は3cm幅に切る。 ハーフベーコンは1cm幅に切る。

  • 1

    フライパンを熱し、ベーコンを軽く炒めたら小松菜の茎の部分を入れ、炒める。

  • 2

    ①に火が通ったら、小松菜の残りとA にんにく一片、バター20gを入れ、塩、こしょうで味付けし軽く炒め、器に盛り付けて白ごまを振りかける。

ポイント

バターを10g増やしてもコクのある仕上がりに♪ 小松菜は茎の辺りに泥などがついてるのでよく洗い流す◎

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2023/08/13 11:36

    小松菜もりもりいただきました✨ごちそうさまでした!
    こざかなの作ってみた!投稿(小松菜を沢山食べれる!『小松菜とベーコンのバターソテー♪』)
  • のののん
    のののん

    2021/08/11 21:28

    バターとベーコンの塩味で、小松菜がおいしく頂けました♪ 次は倍量で作りたいくらい美味しかったです! レシピありがとうございます。
    のののんの作ってみた!投稿(小松菜を沢山食べれる!『小松菜とベーコンのバターソテー♪』)

質問

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