主菜
一味違う！アジのイタリアン塩焼き
10分
オーブンで焼く時間20分を除く- エネルギー180kcal
- 炭水化物0.2g
- 脂質10.5g
- たんぱく質18.5g
- 糖質0.2g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
どーーんと出せるパーティーにもぴったりなアジの塩焼きです！ やることは特になく、オーブンが勝手に美味しくしてくれます♪ グリルでも焼けますが、弱火でじっくり焼くとok！ 骨のずい、コラーゲンから旨味が染み出して、しっとりジューシーな仕上がりになります♪
作り方
- 1
アジの内臓を取り除き水でキレイに洗う。 全体に塩を振って馴染ませる。
- 2
内蔵へローズマリーを入れる。
- 3
オリーブオイルを満遍なく塗り、250度のオーブンで20分焼く。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/01/24 00:12
キンキのイタリアン塩焼き💚🇮🇹🐟🌿💫✨ いつもはグリルで時短で塩焼きを作っているけど、今日は、オーブンで、ローズマリーでじっくりと💖😽💕💫✨ ローズマリー🌿の爽やかな香りが、焼いている時から、キッチンやダイニングにも広がって、ローズマリーの爽やかな風味で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ オーブンだけでラクやね〜💚自動と手動を組み合わせて作ったよ〜💜🥳💫✨✨ 塩焼きも、たまには、イタリアン🇮🇹なローズマリーを入れて焼くのも、またいつもと違って、めっちゃ美味しいよ〜💖😻💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ ひろさんきっちん♪さん🩵😸イタリアン塩焼き🇮🇹🐟ありがと〜ございます💙🐶🐾
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