主食

野菜たっぷり追加!冷凍うどんで、エメラルドカレーうどん

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15分

鮮やかなグリーンにちょっとびっくりするカレーうどんです。中からはチーズがとろ~り♪インドでも人気のほうれん草のカレー風にアレンジしました。これで野菜が100gとれますよ♪

材料1人分(1人分)

  • キンレイ牛肉とダシが絶妙カレーうどん
    1個
  • ほうれん草
    1/4束(約50g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんにく
    1かけ
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩
    小さじ1/8
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 1

    キンレイ牛肉とダシが絶妙カレーうどんをパッケージの表示に従って火にかける。

  • 2

    ほうれん草はざく切り、玉ねぎは薄切り、にんにくは半分に切って耐熱容器に入れ、サラダ油と塩を加えてレンジ(600w)で3分加熱する。

  • 3

    2をミキサーに入れ、うどんのスープを大さじ3加えてペーストにする。うどんの上にピザ用チーズをのせ、その上にペーストをかける。

ポイント

『牛肉とダシが絶妙カレーうどん』はコンビニで販売しています↓ http://www.kinrei.com/menu/11818.php

作ってみた!

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