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    春キャベツの梅おかかスパゲティ

    • 投稿日2014/05/13

    • 更新日2014/05/13

    • 調理時間15

    春キャベツの甘みと梅の酸味がマッチするスパゲティです。

    材料2人分

    • 春キャベツ
      大葉2枚(200g程度)
    • 新玉ねぎ
      1/2個(普通の玉ねぎでもOK)
    • スパゲティ
      160g
    • *梅干
      2個
    • *昆布茶
      小さじ1
    • *水
      大さじ2
    • パスタのゆで汁
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • かつおぶし
      適量

    作り方

    ポイント

    新玉ねぎの代わりに玉ねぎを使う場合は、しっかり炒めて甘みを引き出してみてください

    • 1

      キャベツはざく切りに、玉ねぎは繊維に沿ってスライスしておく。 梅は種を取って刻み、*の調味料と混ぜ合わせておく。

    • 2

      スパゲティを、1%の塩を入れたお湯で、標示時間よりも1分短めにゆでる。

    • 3

      フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとキャベツの芯を入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、葉の部分を入れて炒める

    • 4

      3に、1で合わせておいた梅、パスタのゆで汁を加え、お湯を切ったスパゲティを合わせ、水気がなくなる程度まで炒める。

    • 5

      塩こしょうで味をととのえてできあがり。 上から、かつおぶしをかけて召し上がってください。

    レシピID

    115326

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    野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

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