主食
和えるだけで簡単！ツナとキャベツの和風パスタ
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物71.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷蔵庫に何もない時に思いついたレシピ💡 ツナ缶、キャベツ、めんつゆさえあればパパッと作れるお手軽パスタです。 ツナ缶一缶でふたり分作れるので節約にも◎
ポイント
【代用】 ・キャベツ→きのこでも ・青ネギ・刻み海苔はなしでもOK ・大葉やごま油を少しいれても美味しいです。 【ポイント】 ・味が薄いと感じる時はめんつゆや塩を足して調整してみてください。 ・めんつゆはヤマキのめんつゆを使用しています。
レシピID：509411
更新日：2025/08/26
投稿日：2025/08/26
作ってみた！
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/03/31 21:21
キャベツが少しだけ残っていたので、楽キチ🐶🐾さんとみわさんが美味しそうな投稿をされていた、こちらのレシピ、ランチに作ってみました♪ キャベツもパスタと一緒に茹でているので、茹でて和えるだけで、簡単に作れました🎶 春キャベツなので、甘くて柔らかく、ツナの旨みと麺つゆの和風な味付けが、とても美味しかったです✨ 簡単なので、ランチにぴったりですね😊 また作ります♪ みちぱんさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 楽キチさん、みわさん、素敵な投稿ありがとうございました❣️
みわ2025/10/04 14:15
楽キチ🐶さんの投稿を見て気になっていたこちらのパスタ、ランチに作ってみました💕 まさに冷蔵庫に何もなく…キャベツがちょうど分量くらいあったので今日はこれの日だ！となりました😎 キャベツのシャキシャキも残りつつ、ツナ缶丸ごとなので旨みたっぷりで簡単に作ったとは思えない美味しさでした😊 少ない材料で簡単美味しいレシピ、とっても助かります🙏🏻 素敵なレシピをありがとうございました🫶🏻
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/23 17:09
ツナとキャベツの和風パスタ🧡🐟🥬💛🍝💫✨ 今日のお昼ごはん🍚に、めっちゃ簡単パスタ🍝💫✨ 材料、ツナ🐟とキャベツ🥬だけ、ツナ🐟缶遠汁ごと入れて、味付けめんつゆ🧡だけ〜💖😽💕💫✨ ツナ🐟の旨味と、キャベツ🥬の甘味に、プチプチ炒りごま💛の、めんつゆ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 麺と、キャベツ🥬も、一緒に茹でるから、時間のない時、ちゃちゃっと済ませてたい日に、ピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みちぱんさん🩵😸美味しい🍝ありがと〜ございます💚🐶🐾
