主食

【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパンで作る和風パスタです🌿‬ ܸ ツナとパスタを一緒に茹でて、 たっぷりの大葉をトッピング♪ 旨みたっぷりで香りのよいパスタに🤤 大根おろしと刻みのりも加えて より和風な仕上がりに🏯🌸 手軽に作れる和風パスタぜひお試しください♪

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 大根
    1/8本
  • 大葉
    6枚
  • A
    600ml
  • A
    ツナ
    2缶
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒・本みりん
    各大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    3〜4cm
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    深めのフライパンにA 水600ml、ツナ2缶、醤油大さじ2、酒・本みりん各大さじ1、ほんだし小さじ1/2、にんにくチューブ3〜4cm、塩胡椒適量を加えて沸騰したら、パスタを加えてよくかき混ぜ、パスタがスープに全て浸ったら、蓋をして表記時間より1分少なめに茹でる。 蓋を取り、かき混ぜながら1分煮る。

    【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪の工程1
  • 2

    ①の間に、大根はすりおろし、水気を軽く絞る。大葉は細切りにする。

    【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪の工程2
  • 3

    パスタを器に盛り、②とあれば刻みのりを散らす。

    【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪の工程3

ポイント

●ツナは油漬け、1缶70gのものを使用しています。ツナの油も全てフライパンに加えています。 ●パスタを加えたら煮汁に浸かるようにし、蓋をして煮ます。残りの1分は蓋を取り、よくかき混ぜながら煮てください。パスタは1.6mm、7分茹でを使用しました。

作ってみた!

  • まる
    まる

    2026/06/21 12:25

    大根おろしはそんなに好きではないので、なしで。簡単で味がしっかりしていて美味しかったです♪
    まるの作ってみた!投稿(【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪)
  • 1157346
    1157346

    2026/02/17 09:15

    ツナ缶と大根があったのでいろいろ見ていてしめじも追加して、このパスタをつくってみました。和風の感じでおいしかったです。リピートしようと思います。
    1157346の作ってみた!投稿(【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪)
  • えみりん
    えみりん

    2026/01/31 13:24

    肝心の大根がありませんでしたが、“ワンパン”と“和風ツナ”に惹かれ作ってみました。消費してしまいたかった野菜(水菜 エリンギ)も加えています。 美味しいスープをしっかり麺が吸ってくれているのでアルデンテ感じつつ、味わい深いパスタでした。美味しかったです。 大根がある時に、次回は「おろしのせ」で作ってみたいと思います。
    えみりんの作ってみた!投稿(【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪)
  • お料理happy🍀
    お料理happy🍀

    2025/09/12 18:03

    とても美味しかったです。美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。
  • いと🪿
    いと🪿

    2025/08/28 17:11

    半分の一人前の分量で🍝。ツナ缶オイルごとでも、大根おろしでさっぱり飽きずに食べれました◎
    いと🪿の作ってみた!投稿(【ツナと大葉の和風パスタ】ワンパンで旨みたっぷり♪)

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