トマトの旬な季節 トマトのたっぷりリコピン、蜂蜜の抗酸化作用とカッテージチーズのカルシュウムで美肌をキープしましょう♪
トマトをオリーブオイルと塩でマリネしておくことによってリコピン吸収率がぐんと上がります!
トマトを食べやすい一口大の大きさに切り、オリーブオイルと塩でマリネしておく。
牛乳を人肌より熱め(約60℃)に温め、レモン汁を加え混ぜ、牛乳が固まりと液体に分離してきたらガーゼに取り水分を絞る。 (そこでガーゼ内に残ったものがカッテージチーズとなります。)
器にトマトとカッテージチーズの順に盛り、こしょうを振り、はちみつを上からかける。
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宇田川 のぞ美
簡単美味しく、且つ御洒落に見えるお料理をフードコーディネーターとして御紹介していけたらと思っております!季節の食材や毎日の食卓のもう1品になるようなレシピをUPしていけるよう頑張ります(^^)