副菜

【5分でおつまみ】桜海老と小松菜のバターしょうゆ炒め

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5分
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜に桜海老を合わせて香ばしさをプラスした、簡単な副菜のレシピです。 桜海老には香ばしさだけでなく旨みと塩気もあるので、味付けはいたってシンプル。だから、醤油の量も少なめにしています。お好みで調整してくださいね。 生でも食べられる小松菜は、サッと炒めるだけで充分。細かいですが、茎と葉を時間差で炒めるだけでグッと仕上がりがおいしくなります。

材料2人分

  • 小松菜
    4株(1/2わ)
  • 桜海老
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    有塩バター
    10g
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2~1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ■小松菜は5㎝ほどのざく切りにします。茎と葉に大雑把に分けておきます。

  • 1

    フライパンで桜海老を乾煎りします。香ばしい香りがしたら、フライパンから取り出します。 フライパンは桜えびの粉末が残るので、サッと水で流すかペーパーでふき取ってください。

    【5分でおつまみ】桜海老と小松菜のバターしょうゆ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、小松菜の茎を入れて中火で1分炒めます。 続いて葉の部分を加えてさらに1分、合計2分炒めて下さい。

    【5分でおつまみ】桜海老と小松菜のバターしょうゆ炒めの工程2
  • 3

    A 有塩バター10g、しょうゆ小さじ1/2~1を加えて全体にサッと合わせ、塩こしょうで味を調えて完成です。

    【5分でおつまみ】桜海老と小松菜のバターしょうゆ炒めの工程3

ポイント

■小松菜は予熱でも火が入るので、炒めすぎない方がおいしく仕上がります。 ■醤油と塩こしょうは、最後に味見をしながら調整してくださいね。

作ってみた!

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