主食

まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物88.4g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スープにマヨネーズを溶かしたまろやかなうどんのレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶マヨネーズでスープがまろやか! ▶温かくても冷たくてもおいしい! ▶冷凍うどんでお手軽! ▶トッピングはツナやハムでも◎

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉
    150~200g
  • にら
    4本
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ4(60ml)
  • A
    160~200ml
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2~
  • 大さじ1
  • 白ごま、ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ▶鍋にたっぷりの湯を沸かす ▶ボウルにぬるま湯を用意する ▶にらと豚肉は食べやすい大きさに切る。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の下準備
  • 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、酒を加えて再沸騰したら火を止める。豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉をほぐしながら加え、色が変わるまでしゃぶしゃぶする。 にらも軽くしゃぶしゃぶし、しんなりとしたらざるに揚げる。 ▶湯が冷めたら再沸騰させ、火を止めて再度しゃぶしゃぶする。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程1
  • 2

    色が変わった肉からぬるま湯に取り、自然に冷ます。 冷水や氷水につけると肉が固くなるのでご注意ください。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程2
  • 3

    冷凍うどんは袋の表示通り温める。冷たく食べたい場合は水で締める。 にらと豚肉を合わせる。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程3
  • 4

    A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4(60ml)、水160~200ml、マヨネーズ大さじ2~を混ぜ合わせる。温かい状態で食べたい場合はスープを温めておく。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程4
  • 5

    器にうどん、しゃぶしゃぶ、にらを盛り、スープを注ぐ。 好みで白ごま、ラー油をかけて完成。

    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程5
  • 6

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    まろやかスープがたまらない♡『にらしゃぶマヨうどん』の工程6

ポイント

▶生の肉と完成品を触るトングは分けてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら