副菜

桜えびシュウマイと肉シュウマイ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼売は中華料理の点心のひとつ。時々とっても食べたくなります。つなぎを使わず、野菜をたくさん入れて食感を楽しめるようにしました。味もしっかりつけているので、そのままで蒸しても揚げてもおいしくいただけます。

材料4人分(約30個分)

  • 豚ひき肉
    150g
  • エビすり身
    50g
  • しいたけ
    3個
  • 長ネギ
    1本
  • しょうが
    5g
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々
  • A
    桜エビ(乾燥)
    大さじ2
  • A
    ゆでたけのこ
    50g
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • B
    れんこん
    50g(細かく刻んでおく)
  • B
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • B
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    しいたけ、長ネギ、しょうがを細かく刻む。豚ひき肉は100gと50gに分け、50gのほうはエビすり身と合わせる。どちらも塩、こしょうを振り、粘りが出るまでこねる。白っぽく粘りが出てきたら刻んだ野菜を入れかき混ぜる。

  • 2

    ①に桜エビシュウマイにはA 桜エビ(乾燥)大さじ2、ゆでたけのこ50g、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1、肉シュウマイにはB れんこん50g、鶏ガラスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1を合わせ、さらにこねる。 それぞれ15等分にまとめ、シュウマイの皮に包み、蒸し器で5分蒸す。

ポイント

蒸し器に入れる際は、クッキングペーパーもしくはレタスを敷いて皮がくっつかないようにします。蒸し器に油を塗ってもよいです。 また、種に五香粉を少し加えると、本格中華の大人の味になります。

作ってみた!

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